Vận động thư giãn
Giá trị thực dụng của vận động thư giãn đã được nhiều người thừa nhận trong cuộc sống Làm xong thấy đỡ mệt, khoan khoái và muốn vận động nhẹ nhàng thêm. Thực chất, đó là vận động thư giãn theo bản năng, tuy ai cũng thường làm nhưng lại chưa hiểu rõ “ngọn ngành”.… Read More »