Cứ sau mỗi lần tập chạy chậm vì sức khỏe, tế bào miễn dịch tăng lên nhưng không giữ được lâu Rèn luyện thân thể còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch. Theo nhiều nghiên cứu tin cậy, tỉ lệ và hiệu suất hoạt động của các tế bào trong các tổ chức miễn… Read More »
Ngoài rèn luyện thân thể ra, người trung niên cũng nên giữ cho tinh thần vui khỏe, sảng khoái Những bài tập thư giãn. Người trung niên thường có vai trò nòng cốt ở cơ quan, gia đình, đoàn thể. Bởi vậy gánh nặng của họ về các mặt tâm thể, tinh thần rất lớn.… Read More »
Con người hiện đại càng cần chú trọng vận động thường xuyên, bằng hình thức thích hợp Theo ý kiến khác, trọng tâm cơ thể vốn tự nhiên ở giữa vùng bụng cơ thể. Nhưng khi ngồi sẽ phân thành 2 vùng trọng tâm (một ở phần tim phổi và một phần khác ở phần… Read More »
Những biểu hiện là đau đầu, chóng mặt, thở yếu, nhịp tim gấp hay loạn, kém sức, buồn ỉu, trì trệ, … Nhưng còn do giới lao động trí óc thường có mức sống và hiểu biết về sức khỏe hơn nên coi trọng việc giữ gìn, khám bệnh sớm. Những biểu hiện của trạng… Read More »
Theo các nhà tâm lý học, y học, trạng thái trên thường do bị sức ép tâm lý quá lớn Lâu nay ta thường nói đến 2 trạng thái của cơ thể (sức khỏe và bệnh tật). Nhưng gần đây người ta lại bàn nhiều về trạng thái thứ 3 (The Third State of Health… Read More »
Tâm tình ổn định, vận động thường xuyên, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý Sức khỏe, sự trường thọ = Tâm tình ổn định+vận động thường xuyên+ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý Sự trễ nhác+rượu chè+hút sách Chúng ta cần tử số càng lớn và mẫu số càng bé, bé đến gần bằng 0, tuy… Read More »
Nếu ngủ lâu, sau đó thấy khó chịu, lơ mơ triền miên thì đấy là dấu hiệu ban đầu của chướng ngại tâm lý Đại tiểu tiện nhanh: khi đã định thì thực hiện được nhanh. Sau đó cảm thấy nhẹ nhàng, khoan khoái. Tránh cương nhịn hoặc làm cho sau đó cảm thấy mệt… Read More »
Liệu pháp gen có thể đem lại kết quả kì diệu trong chữa trị triệt để các bệnh ung thư, phòng chống suy lão Dự đoán con người có thể sống tới 125 – 150 tuổi trong điều kiện tối ưu của các nhà sinh y học làm cho nhiều người thêm phấn chấn, quý… Read More »
Trong điều kiện mất máu, không được ăn uống như nhau, nam thường mất trước nữ mấy ngày, thậm chí còn sớm hơn. Hoặc là các trường hợp nam nữ cùng mắc bệnh hiểm nghèo về tim mạch, ung thư, trúng phong,… nữ thường sống được lâu hơn nam. Chính vì vậy mà trong rất… Read More »
Kích tố (hormone) nam tính trong máu làm cho họ dễ, hay hiếu thắng, ham đấu đá hơn Chuyển hóa cơ sở và tiêu hao năng lượng nói riêng của nam mạnh, nhiều hơn ở nữ khoảng 5 – 7%. Theo một số tác giả, ở một giới hạn nào đó, sự hấp thu và… Read More »