Trẻ hóa với mẹo làm đẹp buổi sáng

Buổi sáng thức dậy nếu bạn thực hiện các bước sau hàng ngày thì cơ thể không những tràn đầy sinh lực mà còn giúp bạn yêu đời và trẻ ra hàng chục tuổi.

chipu20126171328886_0

Trẻ hóa với mẹo làm đẹp buổi sáng

Uống nước vào buổi sáng

Thông thường sau từ 6 đến 8 tiếng chìm trong giấc ngủ, cơ thể bạn rất khát và háo nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu, mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, khiến da trở nên căng và mịn màng hơn. Dưới đây là những loại nước bạn nên uống vào buổi sáng:

Nước lọc

Một cốc nước ấm vào mỗi sáng khi thức dậy là cách hữu hiệu giúp cơ thể tỉnh táo, đào thải chất độc trong cơ thể và mang lại làn da đẹp mịn màng. Bạn cũng có thể uống nước mật ong ấm, vừa giữ ấm cơ thể, có lợi cho da, vừa giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu một ngày làm việc mới.

Nước ép cà chua

Những tác động tích cực từ việc sử dụng nước ép cà chua cũng có tác dụng tới bên ngoài cơ thể. Nước uống này sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Nước chanh ấm pha mật ong

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng và trắng hồng.

Trà xanh

Thay vì uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo, hãy chọn trà xanh. Trong trà xanh không chỉ chứa caffeine mà còn chứa loại flavonoid vàng – thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa do các gốc tự do. Đồng thời, nó còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Vận động cơ thể

Mỗi sáng khi thức dậy hãy dành thời gian để vận động, điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho da. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian, dành ra mấy phút để tập vài động tác thể dục hít thở, yoga… Nó sẽ giúp bạn duy chì vóc dáng, đồng thời giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh!

Xóa quầng thâm mắt bằng tủ lạnh

Ngoài những chức năng ai cũng biết, chiếc tủ lạnh còn có tác dụng thức tỉnh cơ thể bạn mỗi sáng sau khi thức giấc. Bạn chỉ cần mở cánh cửa tủ lạnh và đón làn hơi sương mát mẻ tỏa ra từ tủ lạnh khoảng 15 – 20  giây. Không những mọi cái ngáp ngủ uể oải trước đó sẽ biến mất, mà tuyệt vời hơn, vết bọng mắt sung húp hay quầng thâm mắt cũng sẽ giảm đi đáng kể nhờ hơi mát từ tủ lạnh đấy nhé

Bữa sáng giàu protein

Một mẹo làm đẹp buổi sáng tiếp theo mà bạn không thể bỏ qua đó là việc sạc đầy năng lượng cho cơ thể bắt đầu một ngày mới. Vào buổi sáng, bạn nên ăn bữa sáng giàu protein như: trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, ngô ngọt, thịt gà… để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả một ngày làm việc hiệu quả. Không những vậy một bữa sáng giàu protein sẽ giúp bạn luôn tràn đầy sức sống, tươi trẻ hơn.

Với mỗi sáng thức dậy bạn thực hiện các động tác đó hàng ngày không chỉ cảm thấy sảng khoái mà cơ thể cũng trẻ hóa ra. Ngoài ra có thể kết hợp tham khảo dùng sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bổ sung dinh dưỡng trên Chiaki.vn.