5 cách chống lão hóa cho vùng da cổ

By | May 9, 2017

Chống lão hóa cho vùng da cổ là điều cần thiết. Da cổ là khu vực mang dấu hiệu lão hóa nhanh nhất, vì thế, nếu vùng da này không được chăm sóc chúng sẽ sớm nhăn nheo, làm cho vùng cổ trông thật xấu xí. Dưới đây là một số cách chăm sóc vùng da cổ thật hoàn hảo dành cho bạn.

5-cach-chong-lao-hoa-cho-vung-da-co

5 cách chống lão hóa cho vùng da cổ

Chăm sóc da cổ như chăm sóc da mặt

Cần thiết chăm sóc da cổ giống như bạn đang chăm sóc da mặt vậy. Đừng dừng ở cằm mà hãy lùi sâu xuống dưới cổ. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tấy tế bào chết và các loại mặt nạ.

Tập thể dục

Để vùng da cổ được tập nhẹ nhàng thì bạn có thể tập thể dục cho vùng da này bằng một bài tập đơn giản như:

Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.

Massage

Massage là cách thư giãn cho da cổ hiệu quả, giúp cho vùng da này được săn chắc và không bị chảy xệ, hơn thế, còn rất thon gọn. Bạn có thể thực hiện bằng cách bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.

Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.

Chế độ ăn uống

Việc giúp cho làn da khỏe mạnh thì cần thiết phải chăm sóc cả bên ngoài lẫn bên trong. Một chế độ ăn giàu vitamin cũng như khoáng chất sẽ giúp cho làn da được cải thiện một cách hiệu quả nhất

Các loại mặt nạ cho cổ

– Vitamin E: Dùng mặt nạ  vitamin E theo tỷ lệ trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ vitamin E giúp tăng độ đàn hồi cho da va làm mềm da

– Sữa: Dùng sữa dưỡng ẩm cho cổ là cách giúp làm vùng da cổ được chăm sóc đầy đủ nhất. Bạn thực hiện bằng cách nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.

– Chuối hoặc bơ: Các loại quả này có tác dụng chống oxy hóa khá tốt, vì thế bạn hãy đắp mặt nạ thường xuyên loại quả này nhé. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Trên đây là một số cách chống lão hóa cho vùng da cổ hữu hiệu. Nó sẽ giúp cho vùng da cổ không những trắng dần lên mà còn săn chắc và không bị chảy xệ. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm chăm sóc da trên Chiaki.vn